RückenFitness

Rückenfitness für Männer & Frauen

Die wöchentlich stattfindenden einstündigen Übungseinheiten werden von Petra Paeger, einer für Wirbelsäulensport qualifizierten Übungsleiterin für Sport in der Rehabilitation geleitet.
Das Rückentraining kräftigt die gesamte Rücken-, Schulter undGesäßmuskulatur, beugt Rückenleiden vor und lindert Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule wird durch das Training stabilisiert,
die Bandscheiben entlastet und das Gewebe gestrafft.

Hinweis

 

 

Regelmäßiges Rückentraining steigert auch die Konzentration und die Leistungsfähigkeit und wirkt sich positiv auf die Psyche aus.

Trainingszeiten

Wann?

Donnerstag von 18:00 – 19:00 Uhr

Wo?

Sportzentrum Schönewörde, kleiner Saal

Weitere Infos erteilt Christa Gries-Buchholz telefonisch unter 05835/469 oder per Mail

(christa.gries-buchholz@web.de).