Soft-Gymnastik

Dieser Kurs ist für Frauen ab mittleren Alter und für alle Fitnesslevel geeignet

Hier erwartet sie ein abwechslungsreiches Spektrum an leichten Gymnastikübungen mit Hilfsmitteln wie Bällen, Bändern und Gymnastikstäbe sowie regelmäßige Übungen aus dem Yoga, Pilates und Qi-Gong.

Die wohltuenden Übungen aus dem Kurs dehnen und stärken den Körper und verhelfen zu mehr Beweglichkeit.

Ziel ist es, den Körper mit verschiedenen Übungsmitteln beweglich zu halten und zum Abschluss der Stunde mit einer Traumreise zur Entspannung und Ruhe zu finden.

Leitung Gruppe Soft-Gymnastik für Frauen

 

 

Anja Meinecke

Telefon: 05835-1517

Mail: anmein01@freenet.de

Hinweis

 

 

Die Soft-Gymnastik-Damen freuen sich über neue Mitglieder.

Also runter vom Sofa und mitmachen.

 

Trainingszeiten

Wann?

Mittwoch von 19:00 – 20:00 Uhr

Wo?

in der Wahrenholzer Sporthalle

Weitere Infos erteilt Anja Meinecke telefonisch unter 05835/1517 oder per Mail (anmein01@freenet.de)